“健康桩”有感
来源：上海学员倪侠平 发布时间：2013/1/14 阅读：1740次
大任降天才，天才智慧多，
大道简又好，一招又一招！
五法归一桩，创新“健康桩”！
两脚拉肩宽，下蹲微外曲；
双盘用胳膊，交叉过肩胛，
拉开肩胛缝，也可穿夹脊，
拉开后背部，上焦清又亮，
元气就充足；肚皮要吸紧，
呼吸要自然，全身都放松，
简单呼吸法；头颈需后仰，
玉枕贴大椎；任脉来拉开，
五神来上班；舌尖抵舌根，
津如玉泉涌；五脏六腑润，
细胞开合好；闭目来养神，
细品健康桩，简单效果好，
延年又益寿！
联系人：郭彦岭
手机：13503115557
电话：0311-88789597
邮箱：guozhichen2013@163.com
地址： 河北省正定县旺泉街2号
