体能锻炼的感悟

自从在理疗院学会了体能锻炼，坚持锻炼之后深感体能锻炼的重要性，以下是我的体能锻炼的感受，分享大家共同学习。

在体能锻炼中有一项是站桩，用形象性思维，象孙悟空的七十二变，目的是达到忘我、无我、无世无我幽超尘的境界，忘掉形体（的束缚），身体内的细胞才可以在场性的共同作用下，更好得开合、消化吸收和新陈代谢，更好得自转、公转畅通，身体细胞运动加速。细胞运动慢、有於滞的地方，有了空间及动力的推动，自然开合运动，这是物质、能量由聚到散的过程。细胞运动正常了，自转、公转畅通无阻了，功能自然恢复，身体就健康了。

吃了小方后站桩，效果会更好，身体会更加的轻松。原因是小方调理的就是公转路线的畅通，站桩放松后，在场性的作用下，空间畅通，细胞开合，犹如顺风顺水：朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，达到事半功倍的效果。

在体能锻炼中有了啥想法、感悟，就得赶快记下来，稍纵即逝，练完后或事后再想，记不起来了，这就是老师说的灵感。灵感就是我们平时积累的经验总结，是在放松入静的情况下，潜意识自动融会贯通后新智慧显现，如果及时记下来，静心体会，一篇好的文章就会如涓涓细流从笔端流出，行云流水、一气呵成，中间没有构思。没有框架，只要随心意，想到哪写的那，不必刻意追求文彩修辞，心中一直有激情感动着、回荡着，那是文章生动的脉络，“直抒胸臆”，说的就是这个境界吧！打动不了自己的心意，不是发自内心的感动，怎么就能打动别人，影响别人呢？那和骗人就没有什么区别了。细观恩师的讲课，哪节课不是激情澎湃、真情流露、直抒胸臆呢？真诚心啊，要真诚！真诚就是最好的老师，真诚就是智慧流露的大门，要毫无保留地敞开心胸的大门，要让更多的人理解、受益，智慧就会毫无保留地从你心中的一扇扇大门开启流露，教化大众，受益人民，成就自己，何乐而不为呢？