训练花絮

12月26日强化训练正式开始，由院长郭彥岭老师主教，首先进行了30分钟的双脚尖着地（原地）走，接着双手合掌搓手，盘腿打坐，共4个半小时，虽然学员个个汗流浃背，但每个人都心情舒畅，训练气氛非常融洽，有如诗中写到：

                                         双脚跑步空中飘

                                         胯窍打开背舒通

                                         肩胛放松腰舒展

                                         全身能量皆畅通

                                         双手互搓开肺门

                                         调身调息是关键

                                         腰背疏通快快搓

                                         四大空间能量生

                                         盘腿打坐脸贴膝

                                         舒腰展胯通后背

                                         头颈前伸开命门

                                         动力充足公转通。

四个多小时的训练，在热烈融洽的氛围中结束了，参训者既锻炼了形体，又开发了心智，就象学员们说的那样，这汗流的，值！