滥用补药有害无益

近年来，随着人们生活水平的提高，保健养生意识不断深入人心。进入二十一世纪，补药保健品更是席卷全国各大市场，且销量继续呈现快速上升趋势。由于现代人（尤其都市人）工作压力徒增，生活节奏加快，跻不出太多时间运动养生，不少人很自然地选择服用补药作为他们养生保健甚至延年益寿的最快捷手段。

殊不知假如没有选择地大肆滥用补药，对我们的身体非但不能实现保健养生的初衷，反而会适得其反。

众所周知，大地母亲以她博大的胸怀，滋养着地球上全部的生灵。地势坤，君子以厚德载物。大地具有无私的坤德，承载着孕育着植物、动物和人类。人，乃世间万灵之长，生于泥土卒于斯。阳光、空气和水等生命三要素维系着地球上一切生灵的生命活动。人是宇宙的缩影，人体内蕴藏着大自然演化的秘密。老子说，人法地，地法天，天法道，道法自然。所以，万事万物皆可为师，人应当效法大地包括生长在其上的植物。在饮食摄生上，不妨把自己当作一棵树木。自然界的花草树木在满足生命三要素外，从土壤里汲取必要量的养分足矣。养分的过多和不及，都不利于植物的生长。有时候，过度施肥，往往会欲速则不达，甚至走向反面，加速植物枯竭死亡。

植物尚且如此，而况于动物乎，况于人乎？！其实，人根本没有必要吃补药的。我国民间历来有“药补不如食补，食补不如神补”的说法，而且“是药三分毒”都有三分毒性在。传统中医有“虚则补之，实则攻之”的观点，认为人体内部的气血阴阳一旦出现虚证，无论气虚血虚，还是阴虚阳虚，都要通过进补来恢复机体的健康平衡。可是，人体空间医学强调“清肺”区别于中医的“补肾”固本。现今中外医学界基本达成一个共识，不少疾病是由于营养过剩引发的。有鉴于此，专家学者们大声疾呼，粗茶淡饭有益健康。须知人不是因为天天暴食山珍海味燕窝鱼翅而长生不老，若果真如此，天下富贵莫如帝王家，历朝历代的君王理所当然地寿比南山了。富可敌国的巨贾富商也成了万古长青的老妖怪了。所以，人不需要过分的营养，更不需要所谓的补药。

我们紧随郭老师吃素二十多年来，身姿轻盈、思维敏捷、百病不生。我以为，美味佳肴之于人，只在于舌头，一过咽喉，仿佛酒肉穿肠过。五味令人口爽，清淡的饮食结构维持着人的生命机能，繁复的暴饮暴食加重了消化吸收系统的负担。其实，消化首先是个消耗能量的过程，有时候消化一些生物大分子或蛋白质大分子，会消耗非常大的能量，甚至可能得不偿失。即用以消化食物的能量超过了食物本身的能量。因此，修炼界的高功夫师傅总是吃得很少很清淡，甚至不吃不喝进入辟谷服气的清虚状态。如果我们把人体比作生命化学加工厂，那么过度的饮食，会造成这个工厂的各个部门超负荷地工作，联想到我们身体的各个脏器自然是难堪重负。什么是致病的根源？欲望。维持人类生命活动的物质能源很容易获得满足。人的欲海是难填的。因此，佛家认为“一切病皆由心生”。

时下，保健品广告铺天盖地吸引着很多的眼球。在此，我要特别奉劝那些一味迷信保健品、轻信广告宣传的消费者，千万不要盲目相信所谓的“一吃就灵，时间最短，效果最好”的补药。人体生病大抵是由于局部能量不通畅，而采取各种方法疏导需要一个渐进的过程。这个时候，假如盲目地滥用补药，企图最短时间内补充能量，结果常常事与愿违而造成大量能量的流失。笔者有一朋友，冬天在冰面上骑车，不慎滑倒摔断腿骨。伤筋动骨一百天，本来他安心地在家卧床休息百十余天即可痊愈的。可是，他热衷于相信报纸广告，接受了所谓的快速接骨的补药。他服药后，旋即可以下床行走了。当时，茶余饭后我告诉郭老师这件事，他听后一跺脚，只甩了一句话“这个人完蛋了”。后来，这人很快卒于血癌。由此可见，不能以一种形式快速地补充另一种形式，会招致身体极端的不平衡，一时间造成体内极大的紊乱。

总之，人们应当对滥用补药有害无益的问题给予充分的重视。