赏花与养生

赏花与养生

来源：转帖   发布时间：2007/11/12   阅读：813次

       我国人民自古以来就有赏花的习俗，并把赏花与养生结合起来看待。有人曾总结出花卉的四大效用：

     一曰花可开颜。花态美艳绝伦，当您劳累烦闷之际，或漫步公园花丛，或一瞥案几盆景，看到如鸟似蝶、如钟似管、如杯似盏、形态各异、五彩缤纷的花朵往往会精神一振，烦恼顿失。

       二曰花能解语。花香馥郁，花亦如人，观之闻之似能解人苦乐。淡香仿佛在轻轻地诉说，浓香犹如在欢愉地歌唱，芳香恰似在唤起美好的回忆，幽香好像在安抚烦乱的思绪。千姿百态，在和人们进行情感的交流。

       三曰花可治病。花多入药，如杏花美容，荷花消暑，菊花疏风，桂花止咳，丁香花理气，豆蔻花和中，茉莉花爽神，水仙花除热，金银花解毒，牡丹花活血，杜鹃花平喘,木兰花通窍，腊梅花生津，合欢花舒郁等等。

       四曰花能健身。花还能食用，诸如传统茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花为佐料所做的食疗药膳，从花色中提取的色素作为食品添加剂等。预防保健用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。

       据现代医学研究发现，经常处于幽静芬芳、鸟语花香的花木丛中，人们神经的紧张和视觉的疲劳容易消除，还有利于中枢神经系统的调节而改善机体的各种功能。例如，在花园里，能使皮肤温度降低1℃～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。而且由于花木丛中的负离子积累较多，对高血压、心脏病、神经衰弱都可以起到恢复健康的良好作用。

      另外，许多花卉的香气能够抑制病菌，能预防感冒和减少呼吸系统的疾病。花粉由于具有使人体健美的功效，在国内外受到人们的普遍关注和欢迎。花粉含有蛋白质、植物脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质、氨基酸等成分，对糖尿病、肝病、贫血、失眠、胃酸过多、胃炎、便秘等症都有一定的疗效，用来治疗皮肤过敏、雀斑、黄褐斑等也有作用。